Questo breve saggio si pone l’obiettivo di divulgare un’antica pratica cinese con una visione occidentale, ma senza snaturarla e senza perdere il contatto con la sua essenza. Non è certo un manuale, ma uno spunto di riflessione sulla condizione attuale dell’uomo. In una società conformista, in cui ci vengono imposti i ritmi e i valori, allontanando le persone dal contatto con la natura e sottoponendole a forte stress, riscoprire la lentezza, l’ascolto di sé, il proprio respiro e la propria forza non può che essere d’aiuto a ritrovare l’armonia e risvegliare l’energia di autoguarigione.

Indice

 

  1. Prefazione
  2. Introduzione
  3. Che cos’è il Qi Gong
  4. Come agisce
  5. Chi lo può utilizzare
  6. Alcune regole per la pratica
  7. Una preghiera del corpo
  8. Un approccio olistico
  9. Camminare per ritrovarsi
  10. I miracoli accadono
  11. Per concludere

 

Bibliografia 

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Questo è l'articolo uscito sul Corriere di Novara del 19 dicembre scorso

relativo al nostro libro.